Kindercoaching
Das Kindercoaching ist eine spezielle Form des Coachings, die darauf abzielt, Kindern dabei zu helfen, ihre persönlichen und emotionalen Herausforderungen zu bewältigen. Es bietet ihnen die Möglichkeit, ihre Stärken zu entdecken, Selbstvertrauen aufzubauen und ihre individuellen Ziele zu erreichen.
Eine vertrauensvolle Beziehung ist für mich die Grundlage der Zusammenarbeit. Durch gezielte Fragen und spielerische Methoden werden die Kinder dazu ermutigt, ihre Gefühle und Bedürfnisse auszudrücken. Dabei unterstütze ich sie, ihre eigenen Lösungen zu finden und ihre Herausforderungen zu bewältigen.
Gespräche
Vertrauensvolle und inspirierende
Gespräche beim Coaching
Beim Coaching für Kinder laufen Gespräche in der Regel in zwei Phasen ab. Zunächst findet ein Kennenlerngespräch statt, bei dem auch gerne die Eltern anwesend sein können. In diesem Gespräch geht es darum, sich gegenseitig kennenzulernen und ein Vertrauensverhältnis aufzubauen.
Nach dem Kennenlernen folgt das eigentliche Coachinggespräch. Hier werden gemeinsam mit dem Kind Glaubenssätze herausgearbeitet, die möglicherweise hinderlich sind sowie der Kern der Ängste und Herausforderungen gefunden. Diese werden dann im Coachingprozess aufgelöst und umformuliert, um dem Kind dabei zu helfen, seine Ziele zu erreichen und sein volles Potenzial zu entfalten.
Kreative Methoden
Lass deiner Kreativität freien Lauf!
Manchmal braucht die verbale Formulierung der Ängste und Bedürfnisse eine Brücke. Kindgerechte Brücken sind kreative Methoden, die mehrere Sinne ansprechen.
Basteln von Wunscharmbändern, Erstellen eines Anti-Angst-Duftes (Roll-on oder Spray) und Malen mit Farben sind Beispiele solcher Methoden. Diese ermöglichen es Kindern, ihre Gefühle und Bedürfnisse auf nonverbale Weise auszudrücken und sich besser zu artikulieren.
Sie stärken zudem das Selbstbewusstsein und können als "Mutmacher" mitgenommen werden!
Kinderträume
Fantasiereisen für Entspannung
Entspannung und das Entdecken eigener Wünsche, Bedürfnisse und das Lösen von Ängsten sind wichtige Aspekte im Coaching für Kinder. Durch kindgerechte und individuell angepasste Meditationen können Kinder auf eine Fantasiereise gehen und dabei innere Ruhe und Entspannung finden.
Während der Fantasiereise werden die Kinder dazu eingeladen, sich in ihrer Vorstellungskraft an einen Ort zu begeben, der ihnen Sicherheit und Geborgenheit vermittelt. Dort können sie ihre Ängste loslassen und sich mit ihren eigenen Wünschen und Bedürfnissen auseinandersetzen. Durch das bewusste Atmen und Visualisieren können sie ihre Gedanken beruhigen und sich auf das Hier und Jetzt konzentrieren.
Sofort relaxen!
Kleine "Notfalls-Tools" für den Helden-Alltag
Entspannungstechniken als Alltagshilfe sind im Coaching für Kinder äußerst hilfreich. Es gibt verschiedene Sofortmaßnahmen, die leicht zu erlernen sind und den Kindern in stressigen Situationen helfen können. Eine einfache Methode sind kleine Atemübungen, die jederzeit und überall in wenigen Augenblicken durchgeführt werden können.
"Emotional Freedom Techniques" (kurz: EFT) bietet eine weitere Soforthilfe in herausfordernden Situationen. Hierbei werden bestimmte Akupressurpunkte am Körper abgeklopft, um Stresssymptome zu lindern. Durch das sanfte Klopfen kann eine Entspannung herbeigeführt werden und das Kind fühlt sich ruhiger und ausgeglichener. "Kleine Sofort-Tools" sind insbesondere für Kinder wichtig. Sie bieten eine effektive Möglichkeit, um Stresssituationen im Alltag zu bewältigen und das Wohlbefinden zu verbessern.
"Es ist ok, wenn ich manchmal Angst habe oder weine. Ich habe aber keine Angst mehr zur Schule zu gehen."
G. (anonymisiert), 10 Jahre alt mit Schulangst und sozialen Ängsten
Was ist deine Geschichte?
Werde zum Helden deiner eigenen Geschichte!
Neugierig, wie es weitergeht?
Dann schau doch einfach vorbei und wir lernen uns in einem kostenlosen Vorgespräch kennen. Ich freue mich, dich kennenzulernen und dich auf deinem Weg ein Stück zu begleiten. Die Welt braucht Helden wie dich!
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